সাধনা ত্রিপুরা খাগড়াছড়ি জেলার মাটিরাঙ্গা উপজেলার গৌমতী গ্রামে জন্মগ্রহণ করেন। তিনি খাগড়াছড়ি সরকারি মহিলা কলেজ থেকে উচ্চমাধ্যমিক এবং ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয় থেকে উচ্চশিক্ষা সম্পন্ন করেন।

পরবর্তীতে তিনি ৩৫তম বিসিএসে প্রশাসন ক্যাডারে উত্তীর্ণ হয়ে বাংলাদেশ প্রশাসন ক্যাডারে যোগদান করেন। তিনি ত্রিপুরা জনগোষ্ঠীর প্রথম নারী নির্বাহী ম্যাজিস্ট্রেট ও উপজেলা নির্বাহী কর্মকর্তা (ইউএনও) হিসেবে ইতিহাস গড়েন।
২০২৫ সালের জানুয়ারিতে তিনি ব্রাহ্মণবাড়িয়া জেলার বিজয়নগর উপজেলার ইউএনও হিসেবে দায়িত্ব গ্রহণ করেন। পরে ২০২৬ সালের জুলাই মাসে তাঁকে ময়মনসিংহ জেলার ফুলপুর উপজেলার উপজেলা নির্বাহী কর্মকর্তা (ইউএনও) হিসেবে পদায়ন করা হয়।
সাধনা ত্রিপুরার এই অর্জন ত্রিপুরা জনগোষ্ঠীসহ দেশের আদিবাসী নারীদের জন্য এক গৌরবময় অনুপ্রেরণা